Sabato 29 Settembre. Acroyoga Weekend Ulassai

Organizzato da Nannai Climbing Home e Acrology

Sabato 29 Settembre dalle ore 10:00 alle ore 18:00

Ulassai, Sardegna, Italy.

Biglietti: acrologyteam.com

Stai cercando di rendere più interessante la tua vacanza e provare qualcosa di nuovo? Hai esperienza in acroyoga ma non riesci a deciderti tra una vacanza con gli amici o un ritiro? Questo fine settimana potrebbe essere perfetto per te!

ACROLOGY e NANNAI CLIMBING HOME offrono un fine settimana pieno di acroyoga nei meravigliosi dintorni di Ulassai, in Sardegna. Il fine settimana contiene 4 workshop per sperimentare la vasta esperienza che acroyoga ha da offrire, accessibile per tutti i livelli:

Sabato 29/9/18

10h - 13h00: Solar * Workshop 1

14h30 - 17h30: officina solare * 2

Domenica 30/9/18

10h - 13h00: officina solare * 3

14h30 - 17h30: laboratorio lunare **

CHE COSA È ACROYOGA?

AcroYoga mescola la saggezza dello yoga, la forza dinamica delle acrobazie e l'amorevole gentilezza delle arti curative. Questi tre lignaggi danno le basi per una pratica che coltiva la fiducia, il gioco e la comunità. Può essere diviso in due pratiche principali, SOLAR e LUNAR AcroYoga, vedere la spiegazione di seguito.

AcroYoga utilizza in gioco, interazione di gruppo, fiducia e sicurezza, condivisione e flusso. Volare è una pratica audace e divertente che possiamo sperimentare con il supporto di tutti. Connettersi e vivere nel presente è il nostro più grande dono.

Unisciti e lasciati sorprendere dalle tue capacità. Non hai bisogno di esperienze precedenti. Adatteremo il livello in base al livello dei partecipanti e possiamo dividere il gruppo a volte per facilitare l'apprendimento a diversi livelli

* ACROYOGA SOLARE

Questo è il lato più energico, divertente e dinamico di AcroYoga. Adattiamo i nostri workshop a seconda del livello del partecipante, dando esercizi progressivi per far sentire tutti a proprio agio con la loro pratica. Lavoreremo su sequenze fluide, pose sfidanti, schiocchi (lanci dinamici) e soprattutto, divertendoci! Il tutto con grande cura per i nostri corpi e con particolare attenzione alla sicurezza, usando sempre "spotters" (una persona esterna che si prende cura dei trucchi eseguiti dalla base e dal flyer)

** ACROYOGA LUNARE

Questo è il lato calmo, rilassante e curativo di AcroYoga. Lavoreremo su "Flying terapeutico" e massaggio tailandese. in Flying terapeutico, il volantino è rilassato e passivo, mentre la base manipola, allunga e massaggia il volantino mentre si decomprime la colonna vertebrale grazie alle potenti posizioni di AcroYoga utilizzate in questa pratica.

PREZZO

Weekend completo: 100 euro

1 giornata intera: 55 euro

1 laboratorio: 30 euro

Partecipanti minimi: 9

Partecipanti massimi: 24

La prenotazione è necessaria

DOMANDE - PRENOTAZIONE:

nannaiclimbinghome@gmail.com

Maggiori informazioni su acroyoga e acrologia:

www.acrologyteam.com

Facebook: @Acrologia

L'alloggio non è incluso ma può essere prenotato presso:

NANNAI CLIMBING HOME (dormitorio / stanze private)

Il cibo non è incluso ma può essere organizzato.

Looking to spice up your holiday and try something new? Do you have experience in acroyoga but you can't make up your mind between a holiday with friends or a retreat? This weekend might be perfect for you!

ACROLOGY and NANNAI CLIMBING HOME offer a weekend full of acroyoga in the amazing surroundings of Ulassai, in Sardinia.

The weekend contains 4 workshops to experiment the wide experience acroyoga has to offer, accessible for all levels:

Saturday 29/9/18

10h - 13h00: Solar* Workshop 1

14h30 - 17h30: Solar* workshop 2

Sunday 30/9/18

10h - 13h00: Solar* workshop 3

14h30 - 17h30: Lunar** workshop

WHAT IS ACROYOGA?

AcroYoga mixes the wisdom of yoga, the dynamic force of acrobatics and the loving kindness of healing arts. These three lineages give the foundation to a practice that cultivates trust, play and community. It can be divided into two main practices, SOLAR and LUNAR AcroYoga, see the explanation below.

AcroYoga uses in play, group interaction, trust and security, sharing and flow. Flying is a bold and fun practice that we can experience with the support of all. Connecting and living in the present is our greatest gift.

Join and be surprised by your own capabilities. You do not need previous experience. We will adapt the level according to participants level and can split the group at times to facilitate learning at different levels

*SOLAR ACROYOGA

This is the more energetic, fun, and dynamic side of AcroYoga. We adapt our workshops depending on the participant's level, giving progressive exercises to make everyone feel comfortable with their practice. We will work on fluid sequences, challenging poses, pops (dynamic throws) and above all, having a great time! All with great care for our bodies and paying special attention to safety, always using "spotters" (an outside person who takes care of the tricks performed by the base and flyer)

**LUNAR ACROYOGA

This is the calm, relaxing and healing side of AcroYoga. We will work on "Therapeutic Flying" and Thai Massage. in Therapeutic Flying, the flyer is relaxed and passive, while the base manipulatesthem , stretching and massaging the flyer while they decompress their spine thanks to the powerful AcroYoga positions used in this practice.

PRICE

Full weekend: 100 euro 1 full day: 55 euro 1 workshop: 30 euro

Minimum participants: 9

Maximum participants: 24

Reservation is necessary

QUESTIONS - RESERVATION:

nannaiclimbinghome@gmail.com

More info about acroyoga and acrology:

www.acrologyteam.com

Facebook: @Acrology

Accomodation is not included but can be booked at:

NANNAI CLIMBING HOME (dorm/private rooms)

Food is not included but can be organised.