Domenica
26 Maggio 2019 dalle ore 09:30 alle ore 16:30
Yoga in Sardinia
Biglietti:
www.airbnb.it
Un'esperienza unica che unisce la
pratica Mindfulness e l'arte del vetro.
Goditi le fantastiche viste dal giardino pensile Zen, affacciato sulla valle mentre pratichi varie tecniche di Mindfulness con Alex e poi scegli un Mandala con cui lavorare e creare su vetro con la guida esperta di Elisa.
Goditi una passeggiata attraverso i boschi e il paesaggio sardo durante il pranzo e poi ritorna per finire il tuo dipinto di mandala.
Completa la giornata con un Yoga Nidra rilassante con consapevolezza e visualizzazione di Chakra con Alex.
Programma:
Lezione di Pranayama e Mantra
Lezione di movimento Mindful Movement
Scegliere un profilo di mandala e pittura
Pausa pranzo
Mandala da colorare e riempire
Lezione Yoga Nidra con visualizzazione dei Chakra
Le lezioni saranno in inglese (con una traduzione in italiano quando richiesto o se il gruppo è tutto italiani), non è necessario essere fluenti, ma sarà necessaria una certa comprensione della lingua inglese per ottenere il massimo dalle pratiche di consapevolezza.
L'evento è ospitato dalle associazioni no profit Yoga in Sardinia e Elisa Creativa e tutti i proventi andranno a sostenere le attività continuative di entrambe le associazioni.
Si prega di prenotare il posto tramite AirBnB al seguente link:
https://it.airbnb.com/experiences/702198
Goditi le fantastiche viste dal giardino pensile Zen, affacciato sulla valle mentre pratichi varie tecniche di Mindfulness con Alex e poi scegli un Mandala con cui lavorare e creare su vetro con la guida esperta di Elisa.
Goditi una passeggiata attraverso i boschi e il paesaggio sardo durante il pranzo e poi ritorna per finire il tuo dipinto di mandala.
Completa la giornata con un Yoga Nidra rilassante con consapevolezza e visualizzazione di Chakra con Alex.
Programma:
Lezione di Pranayama e Mantra
Lezione di movimento Mindful Movement
Scegliere un profilo di mandala e pittura
Pausa pranzo
Mandala da colorare e riempire
Lezione Yoga Nidra con visualizzazione dei Chakra
Le lezioni saranno in inglese (con una traduzione in italiano quando richiesto o se il gruppo è tutto italiani), non è necessario essere fluenti, ma sarà necessaria una certa comprensione della lingua inglese per ottenere il massimo dalle pratiche di consapevolezza.
L'evento è ospitato dalle associazioni no profit Yoga in Sardinia e Elisa Creativa e tutti i proventi andranno a sostenere le attività continuative di entrambe le associazioni.
Si prega di prenotare il posto tramite AirBnB al seguente link:
https://it.airbnb.com/experiences/702198
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