Organizzato da Associazione Culturale Mondo Nuovo
Martedì 23 Gennaio 2018, dalle ore 16
alle ore 18:00
Associazione
culturale Mondo Nuovo
Via Planargia 71, Quartucciu
Che cos'è lo stress? Come possiamo gestirlo? Come possiamo
migliorare la nostra consapevolezza emotiva?
Quando le richieste sono troppe e non ci sentiamo in grado di rispondere adeguatamente, lo stress prende il sopravvento andando ad intaccare alcune aree importanti della nostra vita: relazioni, lavoro, famiglia ecc..
Quando le richieste sono troppe e non ci sentiamo in grado di rispondere adeguatamente, lo stress prende il sopravvento andando ad intaccare alcune aree importanti della nostra vita: relazioni, lavoro, famiglia ecc..
Il corso è rivolto a chiunque si senta stressato e voglia
essere padrone della propria vita, senza farsi più travolgere dagli eventi.
Gli argomenti trattati saranno:
Gli argomenti trattati saranno:
- Il ciclo dello stress ed il ruolo delle emozioni
- Eustress e Distress: la differenza tra stress tonico e stress tossico
- Conoscere i fattori che generano stress e i propri segnali di allarme
- La buona gestione del tempo per contrastare lo stress
- la consapevolezza emotiva
- Eustress e Distress: la differenza tra stress tonico e stress tossico
- Conoscere i fattori che generano stress e i propri segnali di allarme
- La buona gestione del tempo per contrastare lo stress
- la consapevolezza emotiva
La docente del corso è la dottoressa Tiziana Fanti, psicologa del lavoro. Il corso si svolgerà a Cagliari in Via Crispi 19 II piano.
Tutte le attività dell'associazione sono rivolte ai soci per cui è prevista la quota associativa annuale.
Per maggiori informazioni contattare:
Associazione Culturale Mondo Nuovo
email: acmndonuovo@gmail.com
mobile phone: 3935482952
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