Organizzato
da Nannai Climbing Home e Acrology
Sabato 29 Settembre dalle ore 10:00
alle ore 18:00
Ulassai, Sardegna, Italy.
Biglietti: acrologyteam.com
Stai cercando di rendere più
interessante la tua vacanza e provare qualcosa di nuovo? Hai esperienza in
acroyoga ma non riesci a deciderti tra una vacanza con gli amici o un ritiro? Questo
fine settimana potrebbe essere perfetto per te!
ACROLOGY e NANNAI CLIMBING HOME
offrono un fine settimana pieno di acroyoga nei meravigliosi dintorni di
Ulassai, in Sardegna. Il fine settimana contiene 4 workshop per sperimentare la
vasta esperienza che acroyoga ha da offrire, accessibile per tutti i livelli:
Sabato
29/9/18
10h - 13h00: Solar * Workshop 1
14h30 - 17h30: officina solare * 2
Domenica
30/9/18
10h - 13h00: officina solare * 3
14h30 - 17h30: laboratorio lunare **
CHE COSA
È ACROYOGA?
AcroYoga mescola la saggezza dello
yoga, la forza dinamica delle acrobazie e l'amorevole gentilezza delle arti
curative. Questi tre lignaggi danno le basi per una pratica che coltiva la
fiducia, il gioco e la comunità. Può essere diviso in due pratiche principali,
SOLAR e LUNAR AcroYoga, vedere la spiegazione di seguito.
AcroYoga utilizza in gioco,
interazione di gruppo, fiducia e sicurezza, condivisione e flusso. Volare è una
pratica audace e divertente che possiamo sperimentare con il supporto di tutti.
Connettersi e vivere nel presente è il nostro più grande dono.
Unisciti e lasciati sorprendere
dalle tue capacità. Non hai bisogno di esperienze precedenti. Adatteremo il
livello in base al livello dei partecipanti e possiamo dividere il gruppo a
volte per facilitare l'apprendimento a diversi livelli
* ACROYOGA
SOLARE
Questo è il lato più energico,
divertente e dinamico di AcroYoga. Adattiamo i nostri workshop a seconda del
livello del partecipante, dando esercizi progressivi per far sentire tutti a
proprio agio con la loro pratica. Lavoreremo su sequenze fluide, pose sfidanti,
schiocchi (lanci dinamici) e soprattutto, divertendoci! Il tutto con grande
cura per i nostri corpi e con particolare attenzione alla sicurezza, usando
sempre "spotters" (una persona esterna che si prende cura dei trucchi
eseguiti dalla base e dal flyer)
** ACROYOGA
LUNARE
Questo è il lato calmo, rilassante e
curativo di AcroYoga. Lavoreremo su "Flying terapeutico" e massaggio
tailandese. in Flying terapeutico, il volantino è rilassato e passivo, mentre
la base manipola, allunga e massaggia il volantino mentre si decomprime la
colonna vertebrale grazie alle potenti posizioni di AcroYoga utilizzate in
questa pratica.
PREZZO
Weekend completo: 100 euro
1 giornata intera: 55 euro
1 laboratorio: 30 euro
Partecipanti minimi: 9
Partecipanti massimi: 24
La prenotazione è necessaria
DOMANDE - PRENOTAZIONE:
nannaiclimbinghome@gmail.com
Maggiori informazioni su acroyoga e
acrologia:
www.acrologyteam.com
Facebook:
@Acrologia
L'alloggio non è incluso ma può
essere prenotato presso:
NANNAI
CLIMBING HOME (dormitorio / stanze private)
Il cibo
non è incluso ma può essere organizzato.
Looking to spice up your holiday and try something new? Do you have experience in acroyoga
but you can't make up your mind between a holiday with friends or a retreat? This weekend might be perfect for
you!
ACROLOGY and NANNAI CLIMBING HOME offer a weekend full of
acroyoga in the amazing surroundings of Ulassai, in Sardinia.
The weekend contains 4 workshops to experiment the wide
experience acroyoga has to offer, accessible for all levels:
Saturday 29/9/18
10h - 13h00: Solar* Workshop 1
14h30 - 17h30: Solar* workshop 2
Sunday 30/9/18
10h - 13h00: Solar* workshop 3
14h30 - 17h30: Lunar** workshop
WHAT IS ACROYOGA?
AcroYoga mixes the wisdom of yoga, the dynamic force of
acrobatics and the loving kindness of healing arts. These three lineages give
the foundation to a practice that cultivates trust, play and community. It can
be divided into two main practices, SOLAR and LUNAR AcroYoga, see the explanation
below.
AcroYoga uses in play, group interaction, trust and
security, sharing and flow. Flying is a bold and fun practice that we can
experience with the support of all. Connecting and living in the present is our
greatest gift.
Join and be surprised by your own capabilities. You do not
need previous experience. We will adapt the level according to participants
level and can split the group at times to facilitate learning at different
levels
*SOLAR ACROYOGA
This is the more energetic, fun, and dynamic side of
AcroYoga. We adapt our workshops depending on the participant's level, giving
progressive exercises to make everyone feel comfortable with their practice. We
will work on fluid sequences, challenging poses, pops (dynamic throws) and
above all, having a great time! All with great care for our bodies and paying
special attention to safety, always using "spotters" (an outside
person who takes care of the tricks performed by the base and flyer)
**LUNAR ACROYOGA
This is the calm, relaxing and healing side of AcroYoga. We
will work on "Therapeutic Flying" and Thai Massage. in Therapeutic
Flying, the flyer is relaxed and passive, while the base manipulatesthem ,
stretching and massaging the flyer while they decompress their spine thanks to
the powerful AcroYoga positions used in this practice.
PRICE
Full weekend: 100 euro 1 full day: 55 euro 1 workshop: 30
euro
Minimum participants: 9
Maximum participants: 24
Reservation is necessary
QUESTIONS - RESERVATION:
nannaiclimbinghome@gmail.com
More info about acroyoga and
acrology:
www.acrologyteam.com
Facebook: @Acrology
Accomodation is not included but can be booked at:
NANNAI CLIMBING HOME (dorm/private rooms)
Food is not included but can be organised.
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